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- 【原创】 【健康】如何保护体内“好菌”
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正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。
在正常情况下，胃肠道中绝大多数细菌是对人体有益的，我们称之为“益生菌”，可以帮我们消化乳糖、降解并排泄多余胆固醇；为我们的机体提供维生素B族，刺激免疫器官发育，并促使其功能不断地演进、完善，有益人体健康。益生菌与我们的胃肠道粘膜共同筑成了一道生态屏障，抵御和抗击各种外来的病原微生物。
但在某些特定的情况下，如严重疾病、营养不良、过度疲劳或遇外来刺激时，机体的抵抗力会下降，一些原本无害的细菌可能会乘虚而入，对机体造成伤害。这些细菌，我们称之为“机会致病菌”或者“条件致病菌”。它们的生长代谢过程中会产生对人体有毒有害的物质，如内毒素、氨、胺、酚、硫化氢和致癌物。大肠杆菌里面就有这种“条件致病菌”，因此不干净的食物大家一定要注意。
那么我们该如何保护肠道益生菌呢？要特别注意以下四方面的要求。
注意饮食合理搭配和卫生：常吃蔬菜、水果、薯类、全谷类、豆类等富含膳食纤维的碱性食物，以改善肠道环境，促进有益菌的生长、抑制有害菌的繁殖。
缓解压力：精神压力容易造成肠内菌群失调。
不可长期服用抗生素：长期服用抗生素，会杀光肠内正常菌种，引起伺机菌的侵犯。
食用适量微生态食品：这类食品是应用微生态学原理，利用肠道有益菌及促进物，经生物技术研制而成，不仅具有食品本身的营养，还具有调整肠道微生态平衡的作用，如益生菌产品。益生菌系一种对动物有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。
益生菌的作用：
①防治腹泻；
②缓解不耐乳糖症状；
③预防阴道感染；
④增强人体免疫力；
⑤缓解过敏作用；
⑥降低血清胆固醇；
⑦预防癌症和抑制肿瘤生长。
天美仕保健类产品——天美畅，单包200亿益生菌，微胶囊包埋技术和超低温冻品干燥技术共同保护益生菌直达肠道。特别添加益生菌的食物，水苏糖和菊粉，补菌+养菌维护肠道菌群的动态平衡，益生元能降低肠道内氨和吲哚的含量，并抑制肠内腐败菌。提供人体最基本的保护，使肠道更健康，提高营养物质的吸收率，提高人体基本机能，能有效调整过敏体质，增强免疫力，预防感冒，防止便秘，缓解胃溃疡、胃炎等，八种益生菌共同配合身体调节，四大功效呵护全家健康。
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